دلیل جوش زدن پوست
گاهی برخی از افراد وقتی سن شان بالا می رود دچار جوش پوستی می گردنند که چربی زیاد پوست ،ژنتیک ،استفاده از دارو و تغییرات هورمونی باعث آشکار شدن جوش می گردد. و برخی دیگر جوش های سر سیاه و سرسفید دارند که اگر رفع نشود جوش های چرکی و التهابی به وجود می آید.
پس برای درمان جوش، باید علت آن را بدانید و با رعایت تغذیه آن را کنترل کنید. در مقابل اشعه مضر خورشید قرار نگیرید و از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. از مصرف دخانیات هم جلوگیری کنید. در مقاله قبل بهترین کرم های ضد آفتاب رنگی را معرفی کردیم
خانم های باردار به دلیل تغییرات هورمونی، جوش هایی بر روی پوستشان ظاهر می شود که باید درمان شود در غیر اینصورت فرو رفتگی هایی بر روی پوست ظاهر می گردد.
و دلیل دیگر زدن جوش افزایش چربی پوست است که این باعث می شود سلول های مرده بر روی پوست جمع شوند و فولیکول های پوست را مسدود می کنند و برجستگی های زیادی را بر روی پوست ایجاد می کنند بنابراین مواد شیمیایی و عوامل محیطی باعث می شوند این غدد چربی بر روی پوست جمع شود و آکنه ایجاد شود
را ههای درمان جوش صورت
1- پوست را با شوینده مناسب کاملا شستشو دهید.
2- به طور روزانه حتما از کرم های مرطوب کننده مخصوص پوست چرب استفاده کنید
3-محصولات ضد جوش مناسب برای پوست خود، برای رفع جوش و آکنه استفاده کنید
4- از کرم های ضد آفتاب بی رنگ مخصوص پوست چرب استفاده کنید
چه محصولاتی برای درمان جوش مناسب است؟
انواع محصولات ضد جوش در بازار وجود دارند که رایج ترین آنها کرم و ژل ضد جوش است.
امروزه اکثر افراد برای داشتن پوست صاف و شفاف اهمیت زیادی می دهند و به دنبال محصولات مناسب پوست خود در داروخانه ها و مغازه های لوازم آرایشی می گردنند و با حجم زیاد برند ها روبرو می شوند. اما باید دقت زیادی را در انتخاب محصول مناسب پوست خود کنید.
اگر جوش های زیادی را در پوست خود دارید باید علاوه بر استفاده از کرم های ضد جوش .درمان جای جوش و التهاب پوست را هم انجام بدهید.
رعایت تغذیه برای درمان جوش
رعایت تغذیه شاید به طور مستقیم در مشکلات پوستی ربط نداشته باشد اما خوردن غذای سالم و رژیم متعادل باعث سلامتی پوست می گردد. برای داشتن پوستی سالم چه غذاهایی را باید بخوریم ؟
غذاهایی که حاوی ویتامین A است نقش زیادی در سلامتی پوست و کاهش التهابات پوست دارد غذاهایی مانند: هویج، انبه ،ماهی سالمون
غذاهایی حاوی ویتامین C برای ترمیم پوست و رشد سلول های تازه پوست مفید است مانند کیوی،پرتقال،اسفناج و کلم بروکلی
غذاهای حاوی زینک که خاصیت ضد التهابی دارند و سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشند مانند بادام،زردچوبه،گوشت قرمز،و تخم مرغ
غذاهای ادویه دار مانند زردچوبه، پونه و آویشن که خاصیت ضد باکتری و ضد التهاب دارند برای پوست مفید هستند.
غذاهی حاوی امگا 3 و اسید های چرب که یک رطوبت رسان قوی برای پوست هستند و ضد التهاب هستند مانند: ماهی و گردو
چه غذاهایی را نباید بخوریم؟
مصرف زیاد لبنیات مانند شیر و پنیر باعث ایجاد آکنه می شود
مصرف الکل ، هورمون بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و به صورت آکنه و مشکلات دیگر بر روی پوست نمایان می شود
غذاهای حاوی کربو هیدرات باعث افزایش قند خون می گردد و هورمون را تحت تاثیر قرار می دهدمانند نان ،ماکارانی و کیک
خوردن فست فودها و سرخ کردنی و هله هوله ها مانند چیپس ،پفک و غیره باعث ایجاد جوش میگردد و التهابات پوستی را تشدید میکند
خوردن شکلات باعث بروز جوش و التهابات پوستی می گردد.
نحوه مراقبت از پوست
پوست هر شخصی متفاوت است .بنابراین باید جنس پوست خود را بشناسید تا نحوه مراقبت از آن را در پیش بگیرید. از شستن بیش از اندازه پوست بپرهیزید زیرا روغن های لازم و ضروری پوست را از بین می برد جوش و التهاب پوست را بیشتر می کند.اگر پوستی چرب دارید از محصولات فاقد چربی oil-free استفاده کنید.
برای دیدن ادامه مطلب به سایت زیر بروید
http://zibakonim.com/anti-pimple-cream-and-gel/
معرفی 10 تا از بهترین کرم های لایه بردار پوست
پوست ,جوش ,های ,ضد ,باعث ,استفاده ,بر روی ,روی پوست ,می گردد ,پوست را ,از کرم
درباره این سایت